摘要：每天早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，可加速血液循环并使淋巴流畅通，从而使体内的有毒废物及时排除。如果要提升按摩的效果，还可以在按摩结束后，用一条预先用含苹果酸的热水浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓肌肤，这样更能促进皮肤的排毒功能。

　　 每天早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，可加速血液循环并使淋巴流畅通，从而使体内的有毒废物及时排除。

　　一般来说，可以采用圈状按摩手法，自下而上的对全身施加按摩力，按摩方向为肢体末端向心脏方向。如果要提升按摩的效果，还可以在按摩结束后，用一条预先用含苹果酸的热水浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓肌肤，这样更能促进皮肤的排毒功能。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：女性孕前碰不得的食品]]

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