月经是女人身体健康的标志，月经不调对女性身体各个方面都会产生很大的危害。它表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛症状。月经不调的女性要注意饮食，下面给姐妹们介绍一下月经不调及月经问题的食疗方法吧!
1、女性胖友是都知道益母草的，它可以治经少闭经调理月经不调用益母草60克，红糖80克。水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。可以活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经，怀孕的准妈妈是不可以食用的哦!
2、用食物和中药也是很好的，鸡蛋2个，川芎8克，加水煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。
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3、当归羊肉汤，羊肉250克，当归30克，生姜10克，将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。温中散寒，养血调经，对女人是很好的。
4、当归对女人就是很好的所以这个也含有当归，黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量，将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。综合起来说就是补气血，健脾胃，止疼痛。
5、这个对皮肤美容也有很好的效果，益母大枣。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次，温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸都有不错的效果。
