现商场上有许多排毒胶囊，而一些MM们会挑选各式各样的排毒胶囊来排毒，那么怎么食疗排毒让女人们吃出健康呢?那么今天小编就给你们讲讲从食疗排毒让女人们吃出健康的诀窍，一同来看看吧。
食疗排毒让女人们吃出健康
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荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等成效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
现代医学以为，荔枝含维生素A、B1、C,还富含果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研讨证实，荔枝有补肾、改进肝功能、加速毒素扫除、推进细胞生成、使肌肤细嫩等效果，是排毒养颜的抱负水果。
木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等成效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”.木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”.
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的尘埃杂质会集吸附，再排出体外，然后起到排毒清胃的效果。
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