瑜伽证的评级主要是根据学员在瑜伽练习中所展现出的技能、知识、体能和精神境界来评定的，以下是一些主要的评级标准：

流瑜伽(Hatha Yoga) :这是一种基础级别的瑜伽，主要注重体位法(asanas)和呼吸控制(pranayama)，对于初学者来说，掌握这些基本技能需要一定的时间和练习。

热瑜伽(Hot Yoga) :这种类型的瑜伽在课前会进行一段较长时间的热身，通常持续20-30分钟，这有助于提高身体的灵活性和关节活动范围，热瑜伽的评级主要基于学员在课程中的表现和对热瑜伽技巧的理解。

阴瑜伽(Yin Yoga) :这种类型的瑜伽侧重于静态的体位法，目的是为了舒缓紧张的肌肉，改善关节活动度，并提高内在的身体意识，阴瑜伽的评级主要看学员是否能够正确地保持各种体位法，以及是否能够深入理解和应用阴瑜伽的理念。

流动力学瑜伽(Kundalini Yoga) :这种瑜伽强调通过特定的呼吸和冥想技巧来唤醒体内的能量或"生命力"(kundalini)，流动力学瑜伽的评级主要看学员是否能够正确地执行这些呼吸和冥想技巧，以及是否能够体验到内在的觉醒感。

阿斯汤加瑜伽(Ashtanga Yoga) :这是一种非常严格的瑜伽体系，要求学员按照固定的序列进行练习，阿斯汤加瑜伽的评级主要看学员是否能够准确无误地完成这个序列，以及他们是否能够在面对挑战时保持专注和决心。

的评级标准并不是唯一的，不同的瑜伽教师和学校可能会有自己的评价标准，想要获得高级瑜伽证书，不仅需要在技术上达到一定的水平，还需要有深厚的瑜伽理论知识和精神修养。