1、健身理论知识：这部分内容主要涉及健身运动的基本原理、运动生物力学、运动生理学、营养学、康复学等方面的知识，考试题目通常以选择题、判断题和简答题的形式出现，要求考生掌握这些基本理论知识，并能够运用到实际的健身教学中。

2、健身器材使用：作为一名健身教练，熟练掌握各种健身器材的使用方法是非常重要的，考试内容通常包括有氧运动器械、力量训练器械、功能性训练器械等各类器材的使用技巧和注意事项，还需要了解器材的安全性能和维护方法，以确保学员在锻炼过程中的安全。

3、动作技术指导：健身教练需要具备较高的动作技术水平，以便为学员提供正确的指导，考试内容包括各种基本动作的技术细节、动作的正确顺序、动作的速度和力度控制等方面，还需要了解不同人群(如老年人、孕妇、残疾人等)在进行健身锻炼时的特殊需求和注意事项。

4、课程设计能力：健身教练需要根据学员的身体状况、运动目标和时间安排等因素，设计出合适的训练计划，考试内容包括课程目标设定、训练计划制定、训练强度和频率控制、训练内容组合等方面，还需要掌握一些常见的训练方法和技巧，如分组训练、循环训练、阶段性训练等。

5、沟通与组织协调能力：健身教练需要具备良好的沟通能力和组织协调能力，以便与学员建立良好的关系，提高学员的锻炼积极性和效果，考试内容包括沟通技巧、人际关系处理、团队协作等方面，还需要了解一些常见的心理调适方法，以帮助学员克服锻炼过程中可能遇到的困难和挫折。

6、法律法规及职业道德：作为一名健身教练，遵守国家的法律法规和行业规范，树立良好的职业形象是非常重要的，考试内容包括相关法律法规的学习、职业道德规范的了解和实践等方面。

新国职健身教练证考试内容涵盖了健身教练所需的各方面知识和技能，旨在全面评价考生的专业素质和综合能力，通过考试的考生将获得国家颁发的健身教练证书，具备从事健身教育和指导工作的资格。