摘要：在日常生活中，无论你是通过使用产品、运动、食品等方法，其目的都是美化胸部以及预防胸部下垂等问题。2、定期使用产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。5、产品还是植物的好：现在的产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害。

　　 在日常生活中，无论你是通过使用产品、运动、食品等方法，其目的都是美化胸部以及预防胸部下垂等问题。要正确美胸，就必须要知道5大美胸的标准程序。

　　 1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托的作用，而太小会妨碍的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持的清洁。

　　2、定期使用产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

　　3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加的柔韧性，预防胸部下垂。

　　4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

　　5、产品还是植物的好：现在的产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害。一般来说，用完产品都不会有太大的改观，只是更加尖挺，使的紧实感更加突出。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：睡前 懒女人的自救秘籍]]

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