摘要：在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具效果，让你的波波呈现自然的饱满和丰腴。1.从中心开始画圈，往上直到锁骨处。2.从外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　 娇宠Ⅰ级护理：

　　亲爱的，你的呼吸机能，增加肺部的摄氧量是个很好的主意。试验表明，每天慢跑30-45分钟，大约坚持两个月左右，可以活跃胸腺的分泌，其中血清中的抗体水平可以提高20%，从而推迟免疫功能的老化。

　　“秀”美特护：越，越年轻

　　在专业中医按摩师的指导下进行胸部的养护按摩吧，它不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用；而且还兼具效果，让你的波波呈现自然的饱满和丰腴。不过，这次理直气壮，以健康之名！

　　 防下垂的按摩手法：

　　1. 从中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2. 从外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3. 两手掌轻轻抓住两边，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　 让丰满的按摩手法：

　　1. 以双手手指，圈住整个周围组织，每次停留3秒钟。

　　2. 双手张开，分别由处往下平行按压，一直到外围。

　　3. 在双乳间做8字形按摩。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：女性要预防脸上这几处长皱纹]]

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