如今，刮痧拔罐是人们推崇的中医养生方式。在各大洗浴中心、养生会所等都有刮痧拔火罐的服务项目，也有人在家里自己操作。但刮痧拔罐也往往会存在一些误区。那么，刮痧拔罐到底有哪些误区呢？你中过招吗？

误区一：出痧越多越好？专家说法：刮痧要适度，如果刮出来的痧是紫黑色的就是寒湿比较重，紫红色就是湿热重。出痧量应该以不刮破皮肤为度，不同疾病刮痧的面积也不同，因此不能盲目追求大量出痧。