在中医治疗当中，有一种物理治疗方法，刮痧，是一种比较容易接受的中医诊疗。下面给大家介绍下一种最简单的刮痧疗法。

用汤匙、硬币等蘸豆油或麻油，选定一定部位，以一定方向轻刮，至皮肤出现些紫红色条痕（痧）为止。可采用食指和中指，蘸白酒或水，夹住皮肤用一定力量捏，滑落后再捏，重复此动作，至局部出现痧痕。

1．头痛、头晕：刮前后颈部6-8条，前部用提法，后侧用刮法。

2．恶心、胸闷，刮前胸及两锁骨窝。

3．食欲不振、腹痛腹泻，刮胸部、背部。

4．关节炎，刮局部。

小编提醒：刮痧时候要注意用力，别刮破皮，有些疾病是不能刮痧的，要在医术的建议下自己在去刮痧。