1、健身理论知识：自考健身教练资格证考试需要掌握健身理论知识，包括人体解剖学、运动生理学、运动训练学、营养学等方面的基本知识，这些知识是健身教练在指导学员进行锻炼时所需的基本理论依据。

2、健身器械使用：自考健身教练资格证考试需要掌握各种健身器械的使用方法和注意事项，这包括有氧运动器械、力量训练器械、功能性训练器械等，了解各种器械的使用方法有助于提高健身教练的专业水平，确保学员在锻炼过程中的安全。

3、健身动作技巧：自考健身教练资格证考试需要掌握各种常见健身动作的正确技巧，这包括力量训练、有氧运动、柔韧性训练等各种类型的训练动作，熟练掌握各种动作技巧有助于提高健身教练的教学效果，使学员能够更好地达到锻炼目标。

4、训练计划制定：自考健身教练资格证考试需要掌握如何根据学员的身体状况、锻炼目标等因素制定合适的训练计划，一个好的训练计划可以帮助学员更有效地进行锻炼，达到预期的效果。

5、沟通与指导能力：自考健身教练资格证考试需要考察健身教练的沟通与指导能力，这包括与学员建立良好的沟通关系，了解学员的需求和困难，针对学员的特点提供个性化的指导建议等，良好的沟通与指导能力有助于提高学员的锻炼积极性和效果。

6、健康风险评估：自考健身教练资格证考试需要掌握如何对学员进行健康风险评估，这包括了解学员的年龄、性别、体重、身体状况等因素，判断学员是否存在患病或受伤的风险，以及如何制定相应的锻炼方案来降低风险。

7、法律法规知识：自考健身教练资格证考试需要掌握相关的法律法规知识，如《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等，这些法律法规对于健身教练的职业行为有着重要的规范作用，了解相关法律法规有助于健身教练在工作中遵守规定，维护学员的合法权益。

8、职业道德与素养：自考健身教练资格证考试需要考察健身教练的职业道德与素养，这包括诚实守信、尊重学员、关爱生命、追求卓越等方面的素质，具备良好的职业道德与素养有助于提高健身教练的专业形象，赢得学员的信任和尊敬。

自考健身教练资格证考试涵盖了健身教练所需的多种知识和技能，旨在全面提高健身教练的专业素质，为社会培养更多优秀的健身人才。