摘要：少吃、轻度运动：第一疗程结束时，要多喝水，尽量少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热。一个疗程下来，贴剂敷肚脐保留3～7天。一般一个疗程10天，可减重3.5～4千克。

脐疗除减肥还可帮助调节肠胃功能，抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲，缓解便秘。其原理：肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位多，对肚脐进行按摩能较快达到减肥效果。

　脐疗的特点

　　1、脐表皮角质层最薄，屏障功能最弱，药物最易弥散，有利于药物吸收。

　　2、药物经脐给药，采用封闭式外敷法，药物中易挥发成份不易散失，汗腺分泌的潮湿之气不易侵润药物，促进药物吸收。

　　3、药物经脐吸收，直接进人体循环，经门静脉进入肝脏的药量非常少，可避免肝脏首过效应，且不受消化道生理状态和进食情况的影响。

　　4、配合磁贴、足贴的磁场效应和远红外效应，增加药效。

　　如何进行脐疗减肥

　　按摩：平卧，将一块热毛巾敷腹部约5分钟。将减肥膏和减肥精油涂肚脐周围，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，逐渐用力按摩不少于40分钟。

　　少吃、轻度运动：第一疗程结束时，要多喝水，尽量少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热。一个疗程下来，贴剂敷肚脐保留3～7天。一般一个疗程10天，可减重3.5～4千克。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：午餐不合理 发胖难以避免]]

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