随便社会的发展，人们生活水平越来越好，很多人都发福，尤其是一些女性朋友最怕看到了，女性脸部出现肥肉，有双下巴的出现，使得女性都要去减肥消除双下巴，那么什么方法去除双下巴好呢？中医给大家推荐一种按摩的方法，帮你去除双下巴。

　　步骤一 先从捏拿、按摩开始

　　用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　　步骤二　将脂肪往上压

　　双手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动。左右各三次。

　　步骤三　用手背将赘肉往上推挤

　　两只手轮流将下巴赘肉往上推挤，重复25至30次。

　　步骤四 特别部位刺激

　　1、利用双手的大拇指做重点部位的按压。

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压。可以帮助下巴恢复紧实。

上面给大家介绍了中医4步按摩的方法，帮你消除双下巴，那些还在为自己脸蛋肥而有双下巴苦恼的女性朋友，试试上面的方法吧，让你恢复美丽的脸蛋。