要自学营养师证，你需要遵循以下步骤：

1、了解营养师的职责和技能要求：你需要了解成为一名营养师的基本职责和技能要求，这包括了解营养学的基本知识、饮食规划、健康教育、疾病预防等方面的内容，你可以通过阅读相关书籍、参加在线课程或咨询专业人士来获取这些信息。

2、学习营养学基础知识：作为一名营养师，你需要具备扎实的营养学基础知识，这包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的基本作用、摄入量标准以及食物来源等内容，你可以通过阅读教材、参加线上课程或观看教学视频来学习这些知识。

3、学习饮食规划技巧：作为一名营养师，你需要具备制定个性化饮食计划的能力，这包括根据患者的年龄、性别、体重、运动量等因素来确定合适的能量和营养素摄入量，你可以通过阅读教材、参加线上课程或观看教学视频来学习这些技巧。

4、学习健康教育方法：作为一名营养师，你需要具备向患者和公众传播健康知识的能力，这包括了解如何设计和实施健康教育活动、如何评估教育效果等内容，你可以通过阅读教材、参加线上课程或观看教学视频来学习这些方法。

5、学习疾病预防和控制知识：作为一名营养师，你需要具备预防和控制特定疾病的能力，这包括了解不同疾病的发病机制、预防措施以及治疗方法等内容，你可以通过阅读教材、参加线上课程或观看教学视频来学习这些知识。

6、参加实践培训：在学习理论知识的同时，你需要参加实践培训，以提高自己的实际操作能力，你可以选择参加实习项目、志愿者活动或者加入专业协会等途径，以获得实际工作经验。

7、取得认证：为了证明自己的专业能力，你需要通过考试取得营养师资格证书，你可以关注国家卫生健康委员会等相关机构发布的考试信息，了解报名时间、考试科目和合格标准等内容。

8、持续学习和更新知识：作为一名营养师，你需要不断学习和更新自己的知识，以跟上行业的发展和变化，你可以通过阅读专业书籍、参加研讨会和培训课程等方式，不断提高自己的专业素养。

自学营养师证需要时间和努力，但只要你有决心和毅力，相信你一定能够成功实现这个目标，祝你好运！