山楂炖牛肉具有补气血，祛瘀阻。适用于冠心病心绞痛（心痹）症。 [原料]
山楂15克，红花6克，红枣10枚，熟地6克，牛肉、胡萝卜各200克，料酒10毫升，葱10克，姜、精盐各5克。 山楂的功效: 用于肉食或乳食积滞，胀满腹痛或腹泻；妇女产后恶露不尽，血瘀腹痛；疝气偏坠胀痛。现代又用于冠心病、高血压、高脂血症，以及细菌性痢疾、肠炎、肝炎等。 牛肉的功效: 用于虚损羸瘦；脾虚少食，水肿；筋骨不健，腰膝酸软等。 怎么做山楂炖牛肉，如何做山楂炖牛肉 [制作]
把山楂洗净、去核；红花洗净去杂质；红枣去核；熟地切片；牛肉洗净，用沸水焯一下，切成4厘米见方的块；胡萝卜洗净，切4厘米见方的块；姜拍松，葱切段。把牛肉、料酒、精盐、葱、姜放入炖锅内，加水1000毫升，用中火煮20分钟后，再加入上汤1000毫升，烧沸，入胡萝卜、山楂、红花、红枣、熟地，用文火炖煮50分钟即成。 [专家叮嘱]
（图片来源网络，侵删）
每次吃牛肉50克，随意吃胡萝卜，喝汤。每日1次。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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