摘要：百合30克，黑芝麻60克，红枣15枚，猪心1个，姜、盐少许。用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣15枚，猪心1个，姜、盐少许。先在砂锅（瓦罐）内将清水烧开，然后放入百合、猪心等全部物料，煮熟即可。

　　 用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣15枚，猪心1个，姜、盐少许。

　　 做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先在砂锅（瓦罐）内将清水烧开，然后放入百合、猪心等全部物料，煮熟即可。

　　 食法：常服。

　　 功效：补血养阴，润发脱发。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：多享受 方可不必为减肥而绝食]]

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