人体的胸、腹部包含有五脏六腑的所有脏器组织;胸、腹部又有任脉、脾经、肝经、胆经和肾经的分布与循行。胸部的膻中穴为人体之气会，经常刮拭可以防治因肺气不利所导致的胸闷、胸痛、咳喘等症;经常刮拭腹部不仅可以促进胃肠蠕动，维持消化系统的功能，还可以起到减肥瘦身的作用，也有预防和调理小便不利、月经失调的功效。那么胸腹部刮痧的方法及注意事项有哪些呢?
胸部刮痧的方法
天突、梁门、膻中穴等胸部保健刮痧：先在被刮拭部位涂抹刮痧活血剂后，先刮拭天突、膻中、中脘，要从上向下刮;接着刮拭梁门、天枢、气冲穴，也是从上往下刮;最后以胸中线为起点，从第1~2肋骨间隙开始逐一下刮至第7~8肋间隙为止，要重点刮拭云门、中府、大椎穴大肠俞穴腰阳关穴天突穴梁门穴膻中穴胸乡、天溪，期门、日月穴，不要刮拭乳头。
左、右两侧各刮拭25次。每个部位均刮至出现痧痕为止。
胸部刮痧的适用病症
可治疗心、肺疾病，如冠心病、心律不齐、心绞痛、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等。另外可治疗和预防妇女乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺癌等。
腹部刮痧的适用病症
胃痛、呕吐、消化不良、胃与十二指肠溃疡、胆囊炎、慢性肝炎、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经失调、卵巢囊肿、更年期综合征、不孕症等。
胸部刮痧的方法
中脘、腹哀、府舍穴等腹部保健刮痧：先刮拭中脘至曲骨部分，不要刮拭神阙穴，自上而下刮拭25次;接着刮拭腹哀、腹结、府舍穴，也是自上而下刮拭25次;最后刮拭腹中线、左腹侧、右腹侧，各刮拭25次。每个部位都刮至出现痧痕为止。
胸腹部刮痧的注意事项
刮拭胸部两侧时，对久病、体弱、胸部肌肉瘦削的患者，刮拭时可用刮板棱角沿两肋间隙之间刮拭。
胃出血、肝硬化腹水、腹部新近手术、肠穿孔等患者禁刮腹部。饭后半小时内、空腹时禁在腹部刮拭。神阙穴即脐中禁涂油和刮痧。
当刮至乳头和肚脐处时，必须避开，不能刮;胸部刮拭手法宜轻，腹部刮拭手法宜重，具体手法应根据受刮者的体质状况灵活掌握;胸、腹部刮痧需要长期坚持，每日1次，才可起到健脾养胃，强健心肺功能，通大、小便的功效。女性每日坚持进行胸、腹部刮痧，可有瘦身丰乳、减肥美体的功效。
