不少朋友都较为青睐中医刮痧的保健方法，刮痧的确能给身体健康带来诸多好处，刮不同的部位，功效也都有所不同，比如，刮脚底，可以治疗失眠，刮颈部，可以活血化瘀，这主要是根据患者的身体状况来决定刮痧的位置，下面小编就来简单的介绍一下常见部位进行刮痧所带来的好处！

刮痧的好处

1、刮颈部，活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧的好处有哪些？刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的效果。

2、刮脚底，缓解失眠

刮痧的好处有哪些？失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。

3、刮胁肋，疏肝解郁

焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。刮痧的好处有哪些？中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

4、刮胸骨，宽胸理气

刮痧的好处有哪些？很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮痧的好处有哪些？这主要要看你刮痧的部位，上文所介绍的是几个常见的刮痧位置，常刮这些部位，可以带来较强的养生功效，亚健康的朋友一定要多了解一些关于刮痧的常识，同时还要把握住必要的注意事项，这样才能真正做到结合中医养生保健！