夏季的到来，正是中暑、空调病、肠胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高发期。那么这时，经常呆在空调屋里的朋友们不妨采用刮痧疗法，既有保健作用又能治病。

　　早在明代时期，中医对于痧症的病因及症状等都有具体描述。中医里认为，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人体脉络、气血，使气血流通不畅。毒邪越深，郁积越厉害，就必须采取急救措施，即用刮痧放血法来治疗。

　　如果运用刮痧疗法，直到刮出皮下出血凝结成像米粒样的红点为止，通过发汗使汗孔张开，痧毒 随即排出体外，从而达到治愈的目的。刮痧通过牛角、玉石、火罐等器具，在皮肤相关部位刮拭，既起预防保健作用，又能治疗疾病。其具体作用机制，包含排毒、散瘀、祛邪、调整等。

　　但是对于平时不爱运动、喜欢吹空调的人，刮痧可扩张毛细血管，增加汗腺分泌，化解湿气，促进血液循环;对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的表现为风寒痹症者，有立竿见影之效。日常刮痧，可起到调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

　　温馨建议：因为在刮痧过程中要消耗水分，所以患者在刮痧前可先饮1杯水;刮痧后，再喝杯温开水，以利代谢废物从尿中排出。夏天刮痧时，不可在电风扇及冷空调下进行，以免风寒入侵，加重病情。刮痧以出痧为度，但不可强求出痧。特别提醒，在刮痧时，需观察患者，以防晕痧，如果体虚者不宜常刮痧。