每个女孩都希望自己可以拥有完美的身材，所以很多的女孩一年四季都在进行减肥的行动，各种减肥的方法都是让你想也想不到的，那您知道玩俄罗斯方块可减肥的原因是什么吗?您知道最有效的懒人减肥方法是什么吗?今天小编就为您带来了有关吃什么水果减肥最快的知识，感兴趣的的美眉们赶快来看看啊。

玩俄罗斯方块可减肥的原因

不管是小孩还是大人都应该听说过俄罗斯方块这个游戏吧，这款游戏是风靡全球的经典小游戏，除了可以带来一定的娱乐，您知道这个游戏还可以达到减肥的效果吗?

据英国《每日邮报》2月21日报道，英国心理学家发现玩《俄罗斯方块》不仅可以娱乐大众，还可以降低减肥者对食物和零食的心理需求，遏制烟民的烟瘾、酒鬼的“酒虫”。

据英国普利茅斯大学的杰吉 安德拉德(Jkie Andrade)的教授称，人们吃零食的渴望一般只能持续几分钟;在这几分钟里，大脑会将食物可视化，并想象食物带来的快感。

然而人们在玩《俄罗斯方块》这个游戏的时候，人们把大部分的时间和精力都放在了玩游戏上面，分散了大家的注意力，就没有太多的时间去想吃什么时候、喝酒或者是吸烟了，所以说这个游戏有减肥的效果。

杰吉教授曾邀请一批志愿者进行测试，其中一半的人立刻开始玩《俄罗斯方块》游戏，而另一半的人在等待游戏开始。研究结果发现，前者的食欲比后者减少了24%。

玩《俄罗斯方块》三分钟可以减少抑制人体自发的对食物和零食的需求;玩更长的时间，会使人们对摄入食物的渴望消失殆尽。而这个实验结果为苦苦坚持饮食或试图放弃吸烟或酗酒的人们提供了一个快捷、可靠的方法。