苍耳炒鸡蛋具有疏散风邪，化结消肿。适用于急笥乳腺炎。　　[原料]

　　苍耳子仁10粒，鸡蛋2只，花生油、细盐适量。　　苍耳子的功效:　散风除湿，通鼻窍。用于风寒头痛，鼻渊流涕，风疹瘙痒，湿痹拘挛。　　怎么做苍耳炒鸡蛋，如何做苍耳炒鸡蛋　　[制作]

　　先将苍耳子仁研成细末，与鸡蛋拌匀。起热锅，倒入花生油。烧至八成热时，倒入已拌好的苍耳子与鸡蛋，煎熟鸡蛋，加细盐和少量清水，煮沸即可。　　[专家叮嘱]

　　每日2次，将鸡蛋和苍耳子末全部吃完。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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