脸部下巴长痘痘，医生说是淋巴排毒不好，那就坚持每晚泡脚，我可以告诉你一个绝对祛痘有效的公开秘密吗?那就是：早睡、早睡、早睡，做不到的话，我想就会比较困难了。在你的饮食上保持清淡，千万不要喝酒，还有就是多吃下面这些食物帮助你排毒。

　　1、容皇后，苹果女士它性味甘酸而平，可以生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。有助于排毒，自身的果胶就能避免食物在肠道内腐化。

　　2、黑木耳含有较强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　3、蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，有多种人体所需的氨基酸和维生素。可以排除淋巴排毒不畅长痘痘，治疗便秘。

　　4、海带中的含有的物质能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。海带对进入体内的镉也可以排出的作用。

　　5、猪血含有的血浆蛋白被消化液中的酶分解之后，产生一种解毒和润肠的物质，能与人体内威海物质粉尘和金属微粒产生反应，直接排出体外。

　　6、草莓有大量的果胶和纤维素，促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮。