摘要：1.玉米须玉米须适量开水冲泡代茶。2.大黄将大黄制成片剂，每次4～10片，饭前半小时服（胃病者饭后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，据便次调整大黄用量。3.生山楂生山楂每日10～15g，开水泡代茶饮。

　　1.玉米须 玉米须适量开水冲泡代茶。

　　2.大黄 将大黄制成片剂，每次4～10片，饭前半小时服（胃病者饭后服），每日1～3次，使大便保持每天3次，据便次调整大黄用量。或生大黄6～12g，煎水服，每日1次，连服数月。

　　3.生山楂 生山楂每日10～15g，开水泡代茶饮。

　　4.魔芋精粉 魔芋精粉1～2g，溶于开水或饮料中，调匀后服下，3个月为1个疗程。

　　5.乌龙茶 乌龙茶3～6g为1日量，开水泡，每日饮用，连用1年。

　　6.虎杖 虎杖15～30g，煎水服，每日1次。

　　7.月见草 月见草油胶丸每日3～5g，分两次口服，两个月为1疗程。

　　8.荷叶 鲜荷叶1张，洗净煮汤，用荷叶汤同粳米100g煮粥服食。

　　9.决明子 决明子可降压、降脂、抑菌，轻泻，可干扰脂肪与糖类的吸收。开水泡代茶饮。

　　10.海藻 海藻性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水。《食疗本草》亦说其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，因海藻所含的藻胶酸与等分子的制成的合剂，是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：中药减肥需要看体质]]

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