用艾叶泡脚，平时留心养生知识的朋友，对这个养生方法一定不会陌生。艾叶泡脚，号称可以有火降火，有寒驱寒，看上去似乎挺矛盾的。那么，艾叶泡脚确实可以既降火又去寒吗？?? 　　首先我们来了解下艾叶的性质。艾叶：味辛、苦，性质温，具有温经止血、散寒止痛、理气血、去寒湿的功效，是妇科的重要用药。?? 　　邪火、气血不畅、内分泌失调是痘痘、色斑、肤色暗沉的直接原因，想在源头遏制住这些肌肤问题，就要解决好体内邪火和气血的问题。?? 　　可以看出，艾叶苦。而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气，而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。?? 　　至于艾叶泡脚的驱寒作用，确实是有的，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。 　　不过，对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。?? 　　艾条是艾草加工成的一种类似但是体积要比大几倍的圆柱状物，点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。????? 　　一般而言，陈艾比新艾要好，孟子有云：三年之病，七年之艾。要注意的是，这里说的陈艾不是指生长时间长的艾叶，而是指制作好的艾条放置的时间要长。?? 　　对于长期受妇科疾病和内分泌失调困扰的女性朋友，比如月经不调、血崩、痛经、气血不调导致的头晕心悸等问题者，皆可以采用用艾条熏穴的方法来治疗。将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性流产和不孕不育。?? 　　气要顺，血要足，并且气血在体内要保持畅通，可以顺利到达需要它们的任何地方，这样身体就能运转正常，肤色就能保持健康，容颜就能保持年轻和靓丽。