摘要：相反的，倚老卖老、老气横秋容易使人陷入不良的精神状态，出现郁郁、多愁善感、焦虞孤僻等反应，不但容易引发身心疾病，更易让诸多病、慢性病，甚至癌症等病魔缠身，当然折寿短命。
观察现代的银发族，有的人青春活力，有的人却精神萎靡。探究其因，生理老化、大小毛病上身，固然是银发族让人感觉年迈的原因，但更重要的因素是「心理」，精神上不衰老，怀有一颗童心未泯的心的人，看起来比较年轻。
为何童心未泯者健康长寿
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常保童心的人，情绪长期处在愉悦中，可使大脑中枢神经维持最佳状态，有利内分泌系统的正常运作，进而使身体各器官组织健康。并且具有童心的人比一般人更热爱生活、珍惜生命，对人生及未来充满信心，这些良好的心理可反应至人体的免疫神经中枢，提高人体免疫功能，让病菌难以入侵，不容易生病。因此童心使银发更可获得健康长寿。
相反的，倚老卖老、老气横秋容易使人陷入不良的精神状态，出现郁郁、多愁善感、焦虞孤僻等反应，不但容易引发身心疾病，更易让诸多病、慢性病，甚至癌症等病魔缠身，当然折寿短命。
人到老年，要学天真，保持心理年轻；学常动，一刻也闲不住；学常乐，无忧无虑；学动脑，防记忆力衰退。现代医学研究表明，老人学少年－－天真烂漫确实是健康长寿的一大秘方。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]] [[编辑推荐：老年人公园木椅别久坐]]
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