上海作为中国的经济中心和国际大都市，瑜伽教练证的培训机构众多，但要想选择一家正规的机构，需要从以下几个方面进行考察：

1、机构资质：首先要查看该机构是否具备瑜伽教练培训的资质，瑜伽教练培训的资质分为两种，一种是由国家体育总局颁发的职业资格证书，另一种是由各省市体育局或瑜伽协会颁发的教练员证书，选择具有国家体育总局资质的机构，可以确保所获得的证书具有较高的权威性。

2、师资力量：正规的瑜伽教练培训机构，一定拥有一支专业的师资队伍，这些教练员都经过严格的选拔和培训，具备扎实的理论知识和丰富的实践经验，在选择时，可以向机构了解教练员的资历、教学经验等信息，以便判断其是否具备教授瑜伽的能力。

3、教学设施：正规的瑜伽教练培训机构，会提供完善的教学设施和环境，这包括专业的瑜伽教室、音响设备、投影仪等，在实地考察时，要注意观察这些设施是否齐全、使用是否方便，还可以了解机构是否有定期举办瑜伽课程和活动，以便提高自己的瑜伽技能。

4、培训课程：正规的瑜伽教练培训机构，会提供系统、全面的培训课程，这些课程应该涵盖瑜伽的基本知识、体式、呼吸法、冥想等内容，帮助学员全面掌握瑜伽技能，在选择时，可以向机构咨询课程设置和安排，以便了解其是否符合自己的需求。

5、学员评价：正规的瑜伽教练培训机构，通常会有很多满意的学员，可以通过网络搜索、社交媒体等途径，了解其他学员对该机构的评价和反馈，这有助于判断该机构的教学质量和服务水平。

6、价格合理：正规的瑜伽教练培训机构，收费一般都是合理的，在选择时，要注意避免贪图便宜而选择不良培训机构，以免给自己带来损失，也要了解不同机构的价格差异，以便做出明智的选择。

在上海考瑜伽教练证的过程中，要充分了解各个培训机构的情况，综合考虑以上几个方面，才能找到一家正规、值得信赖的机构，希望以上的建议能对您有所帮助！