摘要：“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止下垂；另一方面则是为身体健美所需。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现下垂的现象，建议到18岁以后再戴；胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂；哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性一般会胀满，轻易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节；第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　　 曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。

　　 “胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止下垂；另一方面则是为身体健美所需。”医院乳腺科专家说，“但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”

　　 现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让长期受压、血液循环不畅；戴胸罩时，习惯托着下会破坏其自然状态影响新陈代谢功能；选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；光图漂亮不看材质，使长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。“千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等疾病的‘’，给女性带来无法想象的伤害。”因此，专家建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。

　　 首先，戴胸罩时间不宜过长，天天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩轻易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦，胸罩内的纤维细丝很轻易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和，诱发乳腺疾病。再次，选用宽松的胸罩，最好比自己大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现下垂的现象，建议到18岁以后再戴；胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂；哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性一般会胀满，轻易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节；第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：伏案工作女性几个挺胸方案]]

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