以下是中医专家提供的中药内服、外洗验方以及食疗方法。

　　内服验方：

　　一、生地、何首乌各15克，当归、槐花各10克，胡麻仁5克，丹参12克，全蝎、蝉蜕各3克，水煎服，每日1剂，早晚分服。

　　二、当归、生地各15克，赤芍、川芎各12克，防风、荆芥、蒺藜、何首乌各10克，水煎服，每日1剂，早、晚分服。

　　外洗验方：

　　一、生大黄、苍术各100克，赤芍、荆芥各50克，煎水洗患处，每晚洗1次。

　　二、艾叶90克，花椒、雄黄各6克，防风30克，加水煎沸15分钟，趁热熏患处，待水温适宜时洗患处，每日2次。

　　三、生地、何首乌各15克，艾叶90克，防风30克，加水煎沸15分钟，趁热熏洗患处，每日1次。

　　四、苍术、生地黄各100克，荆芥、赤芍各50克，水煎洗患处，每日早、晚各1次;或将药液浓缩，再加老醋适量，外搽患处，每天1次。

　　五、米泔水(浸泡生米后的水)1000毫升，食盐100克，倒入米泔水中，置铁锅内煮沸5～10分钟，然后将水倒入盆中，用消毒毛巾蘸水搽洗患处，早晚各1次。

　　食疗方：

　　海带绿豆苡仁汤：海带50克、绿豆100克、苡仁50克、白糖适量。将海带洗净切碎，与绿豆、苡仁同煲至烂熟，加入白糖调匀，分次服食，隔天1次，连服7天。

　　同时，中医专家提醒冬痒症患者：预防冬痒症,要穿着柔软的内衣且要勤换，洗澡时不要用碱性太大的肥皂和太热的水，少吃辛辣食物并多吃蔬菜和水果，以减轻对皮肤的刺激。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生

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