中医说;女人是千万的不能让自己冷的。因为冷是会影响到女性的月经情况的，月经又是对女性非常重要的。冷女人是会血行不畅的，而且还会是手脚冰凉还会出现痛经的现象。冷也就意味着体寒的症状，那么体寒是有哪些症状的呢?

　　如果是轻度的体寒的话就是会怕冷，手脚冰凉，还会容易感冒，感冒的恢复期也是很长的，在生理期的时候经痛也是很严重的，面色是暗淡无光的，也没有血色，会很容易疲劳，关节的部位也是容易酸痛的，睡眠的质量差。

　　中度体寒的症状：口腔内部是比较出现发炎，容易长口疮的现象，是比较容易便秘的、经常会使觉得肚子涨、生理期是紊乱的，天冷后就是会延期或者是量少的、皮肤是干燥而且干裂的、脚后跟也是易干裂的，脚部血液循环非常的差、平时是爱吃水果等的一些的冷食的。

　　重度体寒症状、尿频尿液是不会容易排出的、下半身的水肿是严重的、睡一夜的话手脚还是会都仍冰冷、起床的时候手脚是发麻的、经常是会感到疲倦、四肢出现发酸的现象，没有精神、经常是会感到胃胀气。

　　其实对于体寒症状的人群，治疗的方法是很简单的，就在每天的晚上就用热水来进行泡脚，女性朋友的话还是尽量的不穿塑身的内衣，少穿丝袜、，免得影响身体的血液循环，不要吃冷食，多做一些运动，还要少吃寒凉的食物，可以是适当的补充一些热量的食物，一定要保证有充足的睡眠。