感冒了，不妨试试用胡椒水漱口。胡椒又称履支、玉椒，为胡椒的果实，亦食亦药。除可做调味品外，还具有温中、下气、消痰、解毒的功效。现代药理研究证实，胡椒内所含的胡椒素有解热祛风的作用。

　　相信每个人都有过这样的经历，每次感冒后，吃药虽然能缓解感冒症状，但让人昏昏欲睡、无精打采，有没有更好的办法对抗感冒病菌呢?据了解到只要多吃以下四种食物，同样能药到病除。

　　1、胡椒粉

　　胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人体的感受神经，使人流眼泪和鼻涕，这恰恰是一种自我清洁的过程，能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天四次。

　　2、鸡汤

　　喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜(蔬菜食品)也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素(维生素食品)和抗氧化剂。

　　3、鸡尾酒

　　感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜(蜂蜜食品)就可以了。费城大学的研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用;而柠檬富含维生素c和柠檬酸，能化痰;蜂蜜则能起到消炎(消炎食品)降火的作用。但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。

　　4、大蒜

　　大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜(大蒜食品)的味道，可以和蜂蜜一起吃;或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。