由于减肥的热潮一直没有停下来过，所以很多人为了完美的身材不惜牺牲自己的身体健康;但是专家建议，减肥决不能以身体健康为代价，下面小编就为大家介绍一种不伤害身体的减肥方法，中医减肥发的按摩减肥，相信大家也都听说过吧，下面我就为大家详细介绍一下。

　　1.抓带脉瘦腰

　　减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的!

　　2.敲击风市瘦大腿

　　瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了!

　　3.捏梁丘穴塑造完部曲线

　　做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的mm们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

　　总结：以上是一些按摩减肥的方法，相信通过以上的介绍，大家也已经对按摩减肥法有了一定的了解了，对于按摩减肥既能帮助朋友们塑造完美身材，又不损害人体健康，相信很多朋友都想试一下按摩减肥的疗效了吧。