摘要：有条不紊地将自己的经验或从媒体上所认识的新知，说给他人听。并且经常在亲朋之间，幽默一下，搏君一笑，让大家皆欢喜。

　　中国大陆的老人大学中，有名99岁高龄的钱性学子，从不迟到早退，功课更是名列前茅，问其养生秘方，原来钱老先生长寿来自－－喜欢动脑、动口及动身子。

　　长寿秘方一　动脑

　　喜欢看书、看报、看电视、听音乐....、不断刺激脑部，因为脑部是人体越用越灵光的器官组织，常动脑、长智慧。

　　长寿秘方二　动口

　　有条不紊地将自己的经验或从媒体上所认识的新知，说给他人听。并且经常在亲朋之间，幽默一下，搏君一笑，让大家皆欢喜。

　　长寿秘方三　动身子

　　不论是爬山、游泳、散步、种花或做家事，不要让自己变成懒骨头，随时找机会让身子动一动。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：老年人公园木椅别久坐]]

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