摘要：白菜有清热除烦、通肠养胃等功效，适用于口干食少、大便秘结、肺热咳嗽、胃热阴伤引起的牙龈出血等症。白菜中含有丰富的膳食纤维，有助于胃肠蠕动，缩短废物在肠道内存留的时间，从而降低场癌的发病率。白菜中所含丰富的维生素C，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，并有助于提高人体免疫力。

　　 白菜有清热除烦、通肠养胃等功效，适用于口干食少、大便秘结、肺热咳嗽、胃热阴伤引起的牙龈出血等症。

　　 白菜中含有丰富的膳食纤维，有助于胃肠蠕动，缩短废物在肠道内存留的时间，从而降低场癌的发病率。

　　 白菜中所含丰富的维生素C，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，并有助于提高人体免疫力。

　　 白菜中心的锌的含量也十分丰富，可促进儿童的生长发育，并有增强男性精子活力的作用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：中医讲解 达到的三大好处]]

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