鳙鱼（花鲢鱼）头1个，川芎3～9克，白芷6～9克。

　　制法：

　　将川芎、白芷用纱布包，与鱼头共煮汤，文火炖至鱼头熟透，调味即可。

　　功效：

　　疏风散寒。

　　用法：

　　饮汤食鱼头。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

　　[[编辑推荐：其实养生秘诀就在你的指缝间]]

　　[[编辑推荐：每天揉搓脚趾 唤醒您的记忆细胞]]

　　[[编辑推荐：肾阳虚有何症状？]]