生活中的一些不经意的小事可能对肾脏照成很大伤害，以下就是大家需要注意的一些避免肾脏受伤的事儿。

经常喝酒，差点得尿毒症

40多岁的李力(化名)是南京一家企业的高管，几乎每天都有应酬，经常喝得酩酊大醉。今年年初，李力感觉头有点晕，吃饭也不香，总是提不起精神。到南京军区南京总医院检查，才发现自己的肌酐指标已经达到肾衰竭的标准了。

“指标再高一点就是尿毒症了。”南京军区南京总医院肾脏科副主任医师程震说，诊断发现，李力高压220，低压130，他自己还浑然不觉，“这种恶性高血压，只要一两个星期，就能损坏肾脏。”

程震说，患肾脏病后，有的人表现为双腿浮肿，有的人表现为夜尿频繁，但也有人没有明显症状，李力就属于这类患者。

经过治疗，李力的病情有所好转，不过必须得终身服用降压药和肾脏药了。“如果早点治疗，早点戒酒，病情是可以逆转的。”程震说。

她化妆品汞超标，患上肾炎，30多岁的黄萍(化名)觉得自己脸色发暗，当地美容院建议她用一点美容院自制的美白产品。用了没多长时间，黄萍皮肤果然变白了，不过，双腿渐渐肿起来。

黄萍到医院检查后，她自己都被吓坏了：尿汞指标是正常值的5倍，得了慢性肾炎。她把化妆品拿去检测，发现汞元素超标1000倍。专家介绍，汞元素可以抑制皮肤中的黑色素细胞，如果化妆品里含有大量汞，短期内能有所谓的美白效果，但这样的美白，是以肾脏损伤为代价的。

专家告诉记者，现在，汞中毒和有机溶剂，如家装污染、油漆等引起的中毒成肾脏新杀手。南京军区南京总医院曾经对11名因汞中毒引起的肾脏损伤患者进行调查，这些患者有的是服用了含汞的中药丸剂，有的是使用美容院自制美白祛斑产品，有的长期使用染发剂。“我就接诊了几十个理发师，大部分是肾炎。”程震说，怀疑与职业有很大关系。

提醒保护肾脏这些事要重视

新房不要着急住。装修要选环保涂料，因为装修之毒，大多隐藏在有机溶剂里。装修完成后，不要急着入住，至少开窗通风一个月，等味道散尽后再说。

吃药最好遵医嘱。药物导致的肾损伤不胜枚举，如长期使用抗生素就可能导致肾炎。用药时有两个原则：遵医嘱，能不用时就不用。

每年定期做尿检。在医生的呼吁下，2006年后，尿检成为体检的必查项目。慢性肾脏疾病在患病之初，几乎没有什么症状，定期体检是防病魔的最好方法。

提高免疫力不能光靠补。很多人认为吃好了补足了，免疫力就强了，这是错误的。长期大鱼大肉，高蛋白过量摄入，只会增加肾脏负担。

以上就是关于哪些危害身体肾脏的事儿的简单描述，希望对您有所帮助，祝您生活愉快。