摘要：对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止遭受挤压，以免加重凹陷的程度。凹陷的产妇分娩后，应特别关照的保健和卫生。有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护，注意哺乳后清洗，谨防感染。

　　 经常牵拉

　　少女时期是发育的重要时期，也是纠正凹陷的重要时期。经常牵拉，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行，没有多大痛苦，门诊即可进行。

　　 注重衣着

　　贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。

　　 防止挤压

　　内衣、乳罩适当，不可过紧，对于较大的少女，更应注意的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止遭受挤压，以免加重凹陷的程度。

　　 呵护

　　凹陷的产妇分娩后，应特别关照的保健和卫生。有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。

　　是全身最柔软的一个脂肪组织,它没有一点肌肉力量支撑,开始保护不好,一旦等它下垂了那就再也没有回天之术使它重新挺立傲然在前胸上了,只能看其下垂，那是很悲哀的事。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：伏案工作女性几个挺胸方案]]

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