夏季因为天气的原因，生活中很多人在夏季就会出现中暑的现象，虽然说中暑不是什么大病，但是对于身体也是会造成很大的影响。人们在夏季也是会寻找各种能够帮助降暑的方法，那么你知道中医刮痧的方法吧!下面就由小编来为大家介绍下中医刮痧帮助夏季降暑的方法...

中医刮痧帮你夏季有效祛暑

除病人有中暑症状外，另外将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有“痧”。通过刮痧能将暑湿之邪及时祛除，起到解表清暑、宁心开窍之功效。此法无论在临床还是在民间均有使用，且疗效颇佳。以下具体介绍操作方法：

1、刮痧场所应荫凉而又非当风之处。

2、暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质(万花油、活血剂等)，刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。

3、刮痧可选择以下部位：颈部(颈部正中线，颈两侧至肩)、背部(背部正中线，背部两侧)、胸部(胸部正中线，胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刮，胸部由内往外刮。

4、每个部位一般刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。

5、出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。

值得说明的是年老、年幼、体质虚弱、孕妇、产妇、妇女月经期，刮痧时手法要轻，不宜大面积刮痧。局部有皮肤病或皮肤破损的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血、白血病等，不宜刮痧。

以上就是小编介绍的关于中医刮痧帮助夏季降暑，避免中暑的方法，相信大家看完以后都有了一些了解。那么大家不妨在即将到来的夏季按照上面的步骤有效的降暑吧，还能帮助保健身体哦!