上海瑜伽教练证考取地点主要有两个，一个是上海市瑜伽协会，另一个是上海市体育局，以下是详细的考取流程和要求：

1、上海市瑜伽协会考取流程和要求：

(1)报名：首先需要在上海市瑜伽协会官网上进行报名，填写个人信息并缴纳报名费，报名时间一般在每年的3-4月份，具体时间以协会官网公布为准。

(2)资格审查：报名成功后，需要参加资格审查，资格审查主要是对申请人的基本信息、学历、工作经验等进行审核，通过资格审查的考生才能进入考试环节。

(3)理论考试：理论考试主要考察瑜伽理论知识，包括瑜伽起源、哲学、体式、呼吸法等方面的内容，考试时间为1小时，满分为100分，及格分数线为60分。

(4)实践考试：实践考试主要考察申请人的实际操作能力，包括瑜伽教学技巧、课堂管理等方面，考试时间为30分钟，满分为100分，及格分数线为60分。

(5)综合评定：根据理论考试和实践考试的成绩，以及申请人的综合素质进行综合评定，最终成绩达到合格线的考生可以获得上海市瑜伽协会颁发的瑜伽教练证。

2、上海市体育局考取流程和要求：

上海市体育局作为政府部门，其瑜伽教练证的考取流程和要求与上海市瑜伽协会略有不同，具体流程如下：

(1)报名：首先需要在上海市体育局官网上进行报名，填写个人信息并缴纳报名费，报名时间一般在每年的3-4月份，具体时间以体育局官网公布为准。

(2)资格审查：报名成功后，需要参加资格审查，资格审查主要是对申请人的基本信息、学历、工作经验等进行审核，通过资格审查的考生才能进入考试环节。

(3)理论考试：理论考试主要考察瑜伽理论知识，包括瑜伽起源、哲学、体式、呼吸法等方面的内容，考试时间为1小时，满分为100分，及格分数线为60分。

(4)实践考试：实践考试主要考察申请人的实际操作能力，包括瑜伽教学技巧、课堂管理等方面，考试时间为30分钟，满分为100分，及格分数线为60分。

(5)综合评定：根据理论考试和实践考试的成绩，以及申请人的综合素质进行综合评定，最终成绩达到合格线的考生可以获得上海市体育局颁发的瑜伽教练证。

想要在上海考取瑜伽教练证，可以选择在上海市瑜伽协会或上海市体育局进行报名，需要注意的是，两个机构的报名时间、考试时间等可能会有所差异，建议提前关注官方信息，做好准备，考取瑜伽教练证不仅需要具备扎实的瑜伽理论知识和实践技能，还需要具备良好的沟通能力和教育意识，希望广大考生能够认真备考，顺利通过考试。