体式、呼吸法、基本理论和实践技巧。

1、体式(Asana):体式是瑜伽练习的基础，也是初级瑜伽证考试的重要部分，考生需要掌握各种基本的瑜伽体式，如山式、树式、犬式、猫式、下犬式等，还需要注意体式的正确姿势和呼吸方法，以达到锻炼身体和放松精神的目的，在考试中，可能会涉及到一些具有挑战性的体式，如倒立式、平衡式等，考生需要展示出良好的柔韧性、力量和平衡感。

2、呼吸法(Pranayama):呼吸法是瑜伽练习的核心，对于初学者来说尤为重要，通过控制呼吸，可以帮助调整身心状态，提高注意力和专注力，在初级瑜伽证考试中，考生需要学会一些基本的呼吸法，如腹式呼吸、鼻腔呼吸等，并能在实际练习中运用这些呼吸法来达到放松和减压的效果。

3、基本理论(Theories):瑜伽的基本理论包括瑜伽八支、瑜伽五大论等，这些理论是瑜伽练习的指导原则，帮助我们更好地理解瑜伽的本质和目的，在初级瑜伽证考试中，考生需要了解这些基本理论，并能在实际练习中运用这些理论来指导自己的练习。

4、实践技巧(Techniques):实践技巧是指在瑜伽练习中需要注意的一些细节问题，如如何保持正确的姿势、如何进行安全的练习等，在初级瑜伽证考试中，考生需要展示出良好的实践技巧，以确保自己在练习过程中不会出现意外伤害。

5、教学能力(Tehing Skills):虽然初级瑜伽证考试主要针对个人的技能和水平，但教学能力也是评价一个瑜伽教练的重要标准之一，在考试中，可能会涉及到一些简单的瑜伽课程设计和教学演示，考生需要展示出良好的教学能力和沟通能力。

6、持续学习(Continuous Learning):瑜伽是一种不断发展和演变的艺术形式，因此持续学习和自我提升对于一个瑜伽教练来说至关重要，在初级瑜伽证考试后，考生应继续参加各种培训课程和研讨会，以提高自己的技能和知识水平。

初级瑜伽证考试涵盖了瑜伽练习的各个方面，包括体式、呼吸法、基本理论和实践技巧等，通过认真学习和刻苦练习，相信你一定能够顺利通过这个考试，成为一名优秀的瑜伽教练。