空中瑜伽教练证是一种专业的瑜伽教练资格证书，它证明了你具备教授空中瑜伽的能力和技能，在上海考取空中瑜伽教练证，你需要遵循以下步骤：

1、了解空中瑜伽教练证的基本要求：你需要了解空中瑜伽教练证的基本要求，包括年龄、学历、身体条件等，你还需要对瑜伽有深厚的理解和热爱，具备良好的沟通能力和团队协作精神。

2、参加培训课程：在满足基本要求后，你需要参加空中瑜伽教练培训课程，这些课程通常由专业的瑜伽培训机构提供，课程内容涵盖空中瑜伽的理论知识和实践技巧，在完成培训课程后，你需要通过考试，以获得培训证书。

3、积累教学经验：在取得培训证书后，你需要积累一定的教学经验，以便更好地理解和掌握空中瑜伽的教学方法，你可以在瑜伽馆、健身房等场所担任空中瑜伽教练，或者参加一些志愿者活动，为社区居民提供免费的空中瑜伽课程。

4、参加专业认证考试：在积累了一定的教学经验后，你需要参加空中瑜伽专业认证考试，这个考试通常由国际瑜伽协会(International Yoga Alliance,简称IYA)负责组织和管理，通过考试后，你将获得IYA颁发的空中瑜伽认证证书。

5、申请空中瑜伽教练证：你需要向上海市体育局提交申请材料，包括个人信息、学历证明、培训证书、教学经验证明等，经过审核合格后，你将获得上海市体育局颁发的空中瑜伽教练证。

在上海考取空中瑜伽教练证需要经历培训课程、积累教学经验、参加专业认证考试等步骤，只要你具备相关的条件和能力，并且对瑜伽有热情和执着，就一定能够成功考取空中瑜伽教练证，成为一名合格的空中瑜伽教练。