香附粳米粥具有适用于乳腺炎症见胀痛者。　　[原料]

　　香附30克，粳米50克，红糖30克。　　香附的功效;　理气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，月经不调，经闭痛经，寒疝腹痛，胀痛。 　　怎么做香附粳米粥，如何做香附粳米粥　　[制作]

　　香附子煎取汁，加入粳米、红糖同煮成稀薄粥。　　[专家叮嘱]

　　温热时吃，每日1剂，连服1周。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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