在寒冷的冬季里，大家都十分重视冬季摄生，尤其是老年人，白叟体质衰弱，在冬季要特别注意。白叟冬季摄生保健是十分重要的一个论题，专家提示：白叟冬季摄生有四大不能。下面一起来看看。
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一、肌肤痒了是不能挠的，冬季由于枯燥感到浑身发痒的时分是不能用手抓挠的，不然简单抓破肌肤导致季发的感染，防治办法是多喝水，多吃些新鲜的蔬菜、生果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少喝酒，勤洗澡，勤换内衣。
二、嘴唇干了是不能舔的，嘴唇干了不能用舌头来舔来增加水分，由于唾液是由唾液腺排泄，里边含有淀粉酶等物质，对比粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一层浆糊相同，因而会显得愈加的枯燥，嘴唇干裂的时分呢可以用热水洗净，抹上一层香脂。
三、四肢受冻是不能烤的，冬季四肢长时间暴露在外，血管缩短、血流量削减，假如受冻后立刻用火烘烤会使血管麻木，失掉缩短才能，所以说，受冻的四肢只能轻轻的揉擦渐渐康复正常的温度。
四、天冷的时分是不能不出屋的，冬季一到，许多人都不情愿动了，特别是老年人，可是假如老是呆在紧闭的室内，浑浊的空气简单使人患病，所以说，冬季居室也应当恰当的除尘通风，大家也要多到野外去走一走，晒晒太阳，呼吸更多的新鲜空气，习惯气候的改变。
