敷脐 用适量细盐炒热后用布包好热敷肚脐，也能收到较好疗效。

　　按摩 顺肚脐到耻骨联合中点处轻轻按摩，并逐渐加压，可用拇指点按关元穴(脐下3寸),并用手指自膀胱上方朝下轻压膀胱，以助小便排出。

　　此外，还可以采用热水坐浴或打开家中水龙头，使其慢慢滴水，听其声音，诱发排尿。如上述方法无效，应及时去医院就诊。

　　食疗药膳也可帮你缓解前列腺增生症状

　　杏梨石苇饮 苦杏仁10克，石苇12克，车前子15克，大鸭梨1个，冰糖少许。把苦杏仁去皮打碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前子加适量水共煮，待熟入冰糖代茶饮，不限量。该方泻肺火，利水道。

　　利尿黄瓜汤 黄瓜1根，扁蓄15克，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎扁蓄、瞿麦，去渣取汁，把药汁重新煮沸，加入黄瓜片，再加调料，冷后即可服用。

　　参芪冬瓜汤 党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。把党参、黄芪放入沙锅内加水煎15分钟，去渣滤清，趁热加入冬瓜片，继续煎到冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用。该方可健脾益气，升阳利尿。

　　桂浆粥 肉桂5克，车前子30克，粳米50克。先煎肉桂、车前子去渣取汁，后入粳米煮。粥熟后加入红糖，空腹食用。该方可温阳利尿。

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