瑜伽证和舞蹈症都是目前比较受欢迎的健身方式，但是它们之间还是存在一些差异的，瑜伽证是指通过参加瑜伽培训班并完成一定的学习任务后，由瑜伽协会颁发的证书，而舞蹈症则是一种运动障碍性疾病，主要表现为肢体不自主地做出某种动作或姿势。

从考试难度上来看，瑜伽证相对来说比较容易考取，因为瑜伽培训班的学习内容相对简单，而且考试题目也比较常规，而舞蹈症则需要具备较高的身体协调能力和灵活性，同时还需要掌握一定的舞蹈技巧和知识，考试难度相对较大。

从健康效果上来看，两者都有很好的效果，瑜伽可以帮助人们放松身心、缓解压力、提高身体柔韧性等；而舞蹈则可以锻炼身体各个部位的肌肉、提高心肺功能、增强协调能力等，不过需要注意的是，如果想要考取瑜伽证或者成为专业的舞者，都需要长期坚持练习才能取得好的效果。

瑜伽证和舞蹈症各有优劣之处，具体选择哪种方式还需根据个人兴趣爱好和身体条件来决定，如果你想快速入门并且没有太多时间和精力去学习复杂的技巧和知识，那么可以选择瑜伽证；如果你对舞蹈有浓厚的兴趣并且愿意花更多的时间去学习和练习，那么可以选择舞蹈症。