摘要：按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的功效。2、按压少少阴心经（手臂内侧外缘）和心包经（手臂内侧中线），每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。3、按压太阳穴、印堂穴，有提神宁心作用。

　　 给女性朋友推荐三种简单易行的穴位自我按摩方法。

　　 1、按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的功效。

　　 2、按压少少阴心经（手臂内侧外缘）和心包经（手臂内侧中线），每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。

　　 3、按压太阳穴、印堂穴，有提神宁心作用。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：过度用润唇膏可能是心理依赖]]

　　[[编辑推荐：揭秘女性月经期为何嗜睡如命]]

　　[[编辑推荐：女性常穿高跟鞋不妨多翘翘脚尖]]