1、基础理论知识：这部分主要测试考生对运动康复基本理论、基本原则和基本方法的掌握程度，包括运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动心理学、运动营养学、运动训练学等方面的知识。

2、运动损伤与康复：这部分主要测试考生对运动损伤的原因、分类、诊断、治疗和康复的认识和理解，包括运动损伤的发生机制、运动损伤的预防、运动损伤的康复训练方法、运动损伤的康复评估等方面的内容。

3、运动康复技术：这部分主要测试考生对运动康复技术的应用能力，包括运动康复的常用方法和技术，如物理治疗、功能训练、康复心理治疗、康复器械使用等，还要求考生具备一定的实际操作能力，如关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练、协调训练等。

4、运动康复计划制定：这部分主要测试考生根据运动员的实际情况，制定个性化、科学化的运动康复计划的能力，包括运动康复目标的设定、运动康复计划的制定原则、运动康复计划的实施和调整等方面的内容。

5、运动康复评估：这部分主要测试考生对运动康复效果进行评估的能力，包括运动康复评估的目的、运动康复评估的方法、运动康复评估的标准和运动康复评估报告的撰写等方面的内容。

6、运动康复伦理与法规：这部分主要测试考生对运动康复伦理和法规的理解和遵守，包括运动康复师的职业道德、运动康复师的法律责任、运动康复师的权益保障等方面的内容。

7、实践操作：这部分主要测试考生在实际操作中运用所学知识和技能的能力，包括运动康复师在实际工作中可能遇到的各种问题和挑战，如运动员的心理疏导、康复器械的使用、康复训练的组织和指导等。

为了顺利通过运动康复师证考试，考生需要具备以下几方面的素质：

1、扎实的理论基础：考生需要具备较强的学习能力，通过系统学习运动康复相关理论知识，为实际工作打下坚实的基础。

2、丰富的实践经验：考生需要具备一定的运动康复实践经验，通过实际操作，不断提高自己的运动康复技能和水平。

3、良好的沟通能力：考生需要具备良好的沟通能力，能够与运动员、教练员、医生等相关人员进行有效沟通，确保运动康复工作的顺利进行。

4、高度的责任心：考生需要具备高度的责任心，关注运动员的康复进程，确保运动康复工作的质量和效果。

5、不断学习和进步：考生需要具备不断学习和进步的意识，关注运动康复领域的最新动态和研究成果，不断提高自己的专业素养。

运动康复师证考试内容涵盖了运动康复的各个方面，考生需要具备扎实的理论基础、丰富的实践经验、良好的沟通能力、高度的责任心和不断学习和进步的意识，才能顺利通过考试，成为一名合格的运动康复师。