自学营养师证考试需要掌握一定的方法和技巧，以下是一些建议和步骤：

1、了解考试内容和要求：你需要了解营养师证考试的具体内容和要求，这包括考试科目、考试形式、考试时间等，你可以通过查阅相关资料或咨询培训机构来获取这些信息。

2、制定学习计划：根据考试内容和要求，制定一个详细的学习计划，这个计划应该包括每个科目的学习时间、学习内容、学习方法等，确保你的学习计划既有针对性又有可操作性。

3、收集学习资料：为了自学营养师证考试，你需要收集大量的学习资料，这些资料可以包括教材、参考书、网络资源等，确保你的学习资料是权威、全面、易懂的。

4、学习方法：自学营养师证考试需要掌握一定的学习方法，以下是一些建议：

a. 分阶段学习：将学习内容分为不同的阶段，每个阶段集中学习一个科目，这样可以帮助你更好地掌握知识，避免学习混乱。

b. 制定学习目标：为每个学习阶段设定明确的学习目标，这可以帮助你更有针对性地学习，提高学习效果。

c. 复习巩固：在学习过程中，定期进行复习和巩固，这可以帮助你巩固记忆，提高考试成绩。

d. 做笔记和总结：在学习过程中，做好笔记和总结，这可以帮助你梳理知识，加深理解。

e. 互动学习：与他人交流学习心得，参加学习小组等，这可以帮助你拓宽视野，提高学习效果。

5、模拟考试：在自学过程中，定期进行模拟考试，这可以帮助你熟悉考试形式，检验学习效果，找出自己的不足之处。

6、调整学习方法：根据模拟考试的结果，调整自己的学习方法，这可以帮助你更有针对性地学习，提高考试成绩。

7、保持良好的心态：自学营养师证考试需要保持积极的心态，相信自己，努力学习，你一定能够成功通过考试。

8、合理安排时间：自学营养师证考试需要投入大量的时间和精力，你需要合理安排时间，确保学习、工作、生活之间的平衡。

9、养成良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于提高学习效果，这包括保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等。

10、及时解决问题：在自学过程中，遇到问题要及时解决，你可以向老师、同学、网络等途径寻求帮助。

自学营养师证考试需要掌握一定的方法和技巧，制定合理的学习计划，收集权威的学习资料，采用有效的学习方法，保持良好的心态，合理安排时间，养成良好的生活习惯，及时解决问题，只要你努力学习，相信你一定能够成功通过考试，成为一名优秀的营养师。