1、基本理论知识：这部分内容主要涉及运动生理学、运动解剖学、运动生物力学、运动心理学等基本理论知识，考生需要掌握人体各器官系统的功能、结构和特点，以及运动对人体各器官系统的影响和作用，还需要了解运动过程中肌肉收缩、能量代谢、心肺功能等方面的知识。

2、运动训练学：这部分内容主要涉及运动训练的基本原理、方法和技巧，考生需要了解运动训练的目的、任务和原则，掌握不同运动项目的训练方法和技巧，如力量训练、有氧训练、柔韧性训练等，还需要了解运动训练计划的制定、实施和调整方法。

3、运动营养学：这部分内容主要涉及运动过程中人体对营养物质的需求、吸收、利用和代谢，考生需要了解运动过程中人体的能量需求、营养素需求和补充策略，掌握合理膳食搭配和营养补充剂的使用原则，还需要了解运动营养学在运动员选拔、训练和比赛中的应用。

4、运动损伤与康复：这部分内容主要涉及运动过程中可能发生的运动损伤类型、原因、预防和康复方法，考生需要了解常见运动损伤的诊断、治疗和康复原则，掌握运动损伤的预防措施和康复训练方法，还需要了解运动损伤与康复在运动员训练和比赛中的重要性。

5、运动心理学：这部分内容主要涉及运动过程中心理因素对运动员表现的影响和作用，考生需要了解运动员在运动过程中可能出现的心理问题，如焦虑、抑郁、应激等，掌握心理干预和心理调适的方法，还需要了解运动心理学在运动员训练和比赛中的应用。

6、运动生理生化指标检测与评价：这部分内容主要涉及运动过程中生理生化指标的检测方法和评价标准，考生需要了解常见的生理生化指标，如心率、血乳酸、血尿素氮等，掌握这些指标的检测方法和评价标准，还需要了解生理生化指标在运动员训练和比赛中的应用。

7、运动处方：这部分内容主要涉及根据个体的身体状况、运动目标和运动水平制定合理的运动方案，考生需要了解运动处方的基本原则和方法，掌握不同运动项目的运动处方制定技巧，还需要了解运动处方在运动员训练和比赛中的应用。

8、体育法律法规：这部分内容主要涉及与体育相关的法律法规，如《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》等，考生需要了解这些法律法规的基本内容和要求，掌握运动员在训练和比赛中应遵守的法律法规，还需要了解体育法律法规在运动员训练和比赛中的重要性。

国职健身教练证理论考试涵盖了运动科学、运动医学、运动心理学等多个领域的知识，旨在培养具备全面理论知识和实践能力的健身教练，考生需要通过系统学习和实践，掌握这些知识，为成为一名合格的健身教练打下坚实的基础。