自考高级营养师证是一种通过自学和参加考试来获得高级营养师资格的途径，这种方式适用于那些无法参加全日制培训课程的人，如在职人员、家庭主妇等，怎样自考高级营养师证呢？以下是一些建议和步骤：

1、了解考试大纲和要求：你需要了解高级营养师证的考试大纲和要求，这些信息可以在国家卫生健康委员会、人力资源和社会保障部等官方网站上找到，了解考试大纲和要求有助于你明确学习目标和方向。

2、制定学习计划：根据考试大纲和要求，制定一个详细的学习计划，计划应包括学习时间、学习内容、学习方法等，制定学习计划时要注意合理安排时间，确保每个阶段的学习任务都能按时完成。

3、收集学习资料：自考高级营养师证需要大量的学习资料，你可以从以下几个方面收集资料：

- 购买教材：购买国家卫生健康委员会、人力资源和社会保障部等官方推荐的教材，这些教材通常涵盖了考试大纲要求的知识点。

- 网络资源：利用网络资源，如百度文库、豆丁网等，搜索相关课件、讲义、习题等。

- 交流学习：加入相关的学习群组，与其他考生交流学习心得和经验，互相帮助解答问题。

4、坚持学习：自考高级营养师证需要长时间的学习和积累，在学习过程中，要保持积极的学习态度，坚持不懈地学习，可以采用以下方法提高学习效果：

- 分阶段学习：将学习内容分为若干个阶段，每个阶段完成一定的学习任务。

- 定时复习：定期对已学知识进行复习，巩固记忆。

- 做习题：通过做习题检验学习效果，发现自己的不足，及时进行调整。

5、参加模拟考试：在考试前，可以参加一些模拟考试，了解自己的学习水平和考试水平，模拟考试可以帮助你熟悉考试流程，提高考试自信心。

6、报名考试：在满足报名条件的情况下，按照国家卫生健康委员会、人力资源和社会保障部等官方发布的报名时间和方式，报名参加考试，报名时要注意填写正确的个人信息，以免影响考试。

7、考试准备：在考试前，要做好考试准备工作，包括：

- 复习：对已学知识进行全面复习，查漏补缺。

- 调整心态：保持良好的心态，增强考试自信心。

- 熟悉考试地点：提前了解考试地点，确保考试当天能顺利到达。

8、参加考试：按照考试时间和地点，参加考试，考试时要注意遵守考试纪律，认真答题。

9、查询成绩：考试结束后，关注国家卫生健康委员会、人力资源和社会保障部等官方发布的成绩查询时间，查询自己的考试成绩。

10、领取证书：在满足领取条件的情况下，按照官方发布的领证时间和方式，领取高级营养师证书。

自考高级营养师证需要付出较大的努力和时间，但只要制定合理的学习计划，坚持学习，相信你一定能够成功考取高级营养师证书。