公共营养师证是一种专业的资格证书，它证明了持证人在公共营养领域的专业知识和技能，如果你想自学公共营养师证，以下是一些步骤和建议。

你需要了解公共营养师证的考试内容和要求，公共营养师证的考试通常包括两个部分：理论知识和实践技能，理论知识主要测试你对公共营养学的基本理论和知识的掌握程度，包括营养学原理、食物营养成分、人体营养需求、营养疾病等，实践技能主要测试你的实际操作能力，包括营养评估、营养咨询、营养计划制定等。

你需要选择合适的学习资料，你可以选择购买公共营养师证的教材，这些教材通常会详细介绍考试的内容和要求，以及相关的理论知识和实践技能，你还可以参考一些在线的学习资源，如在线课程、视频教程、论坛等，这些资源通常会提供更丰富的学习材料和互动学习的机会。

你需要制定一个学习计划，你可以根据你的学习进度和时间安排，将学习内容分解成一些小的任务，每天或每周完成一部分，你也可以设定一些学习目标，如每周学习一定的章节，每月完成一次模拟考试等，通过制定学习计划，你可以更好地管理你的学习时间，提高学习效率。

在学习过程中，你需要注重理论和实践的结合，你可以通过阅读教材和参考资料，学习公共营养学的理论知识，你也可以通过观察和分析实际的营养问题，提高你的实践技能，你可以尝试为家人或朋友制定一个营养饮食计划，或者参与一些营养咨询和评估的活动。

你还需要注意定期复习和检查，你可以定期回顾你已经学习的内容，巩固你的知识和技能，你也可以通过做一些模拟考试，检查你的学习进度和掌握程度，如果你发现你有某些知识点或技能不太熟练，你可以重点复习和练习。

你需要做好考试的准备，你可以提前了解考试的时间和地点，确保你在考试当天能够准时到达，你也需要准备一些考试必要的物品，如身份证、准考证等，在考试前，你可以再次复习你的学习内容，做一些模拟考试，提高你的考试信心和技巧。

自学公共营养师证需要你的时间和努力，但只要你有决心和毅力，你一定能够成功，你需要了解考试的内容和要求，选择合适的学习资料，制定一个学习计划，注重理论和实践的结合，定期复习和检查，做好考试的准备，通过这些步骤，你可以提高你的专业知识和技能，成功获得公共营养师证。

自学并不是唯一的学习方式，你也可以选择参加一些公共营养师证的培训课程，这些课程通常会提供更系统和专业的学习指导，帮助你更好地掌握考试的内容和要求，你还可以通过参加一些实习或工作经验，提高你的实践技能，无论你选择哪种学习方式，关键是你需要持续学习和努力，不断提高你的专业知识和技能。

自学公共营养师证是一个挑战，但也是一个机会，它不仅可以提高你的专业知识和技能，也可以提高你的学习能力和自我管理能力，通过自学公共营养师证，你可以更好地服务于社会，帮助人们改善营养状况，提高生活质量，如果你对公共营养学有兴趣，不妨尝试自学公共营养师证，开启你的专业之旅。