当兵的健身证，即士兵体能训练证书，是证明军人在军事训练中具备一定体能水平的证明，士兵体能训练证书的考取主要通过军事训练考核来实现，以下是关于如何考取当兵的健身证的具体步骤和要求：

1、首先要参加军事训练，作为一名现役军人，你需要按照部队的安排参加日常军事训练，军事训练主要包括基本体能训练、战术训练、射击训练等，通过军事训练，你可以逐步提高自己的体能水平和战斗技能。

2、参加军事训练考核，在军事训练过程中，你需要参加定期的军事训练考核，考核内容包括体能测试、技能测试、战术演练等，考核成绩将作为你是否具备获得士兵体能训练证书的条件。

3、关注军事训练大纲，军事训练大纲是规定军事训练内容、标准和要求的文件，你需要熟悉并掌握军事训练大纲中关于体能训练的要求，以便在军事训练过程中有针对性地进行锻炼和提高。

4、制定个人训练计划，根据自己的实际情况，制定合理的个人训练计划，确保全面提高自己的各项体能指标，训练计划应包括锻炼项目、锻炼时间、锻炼强度等内容。

5、坚持锻炼，要获得士兵体能训练证书，必须具备一定的体能水平，你需要坚持每天进行锻炼，不断提高自己的体能，要注意锻炼的方法和技巧，避免因错误的锻炼方法导致受伤。

6、参加体育竞赛，参加体育竞赛是提高自己体能水平的有效途径，你可以选择一些适合自己的体育项目，如跑步、游泳、篮球等，参加各类体育竞赛，以激发自己的运动潜能。

7、注重心理调适，心理素质对运动员的体能发挥有很大影响，你需要保持良好的心态，树立自信，克服困难，才能在军事训练和体育竞赛中取得好成绩。

8、定期复查身体状况，在锻炼过程中，要注意定期复查身体状况，了解自己的身体状况变化，及时调整训练计划和方法。

9、向教练请教，在锻炼过程中，遇到问题可以向教练请教，听取他们的意见和建议，以便更好地提高自己的体能水平。

10、保持健康的生活习惯，除了锻炼外，还要注意保持健康的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理的饮食、适当的休息等，以保证身体健康，为考取士兵体能训练证书创造良好的条件。

通过以上步骤和要求，相信你会在不久的将来顺利获得当兵的健身证，祝你好运！